YOGA FÖR CANCERBERÖRDA
OM MOVE BREATHE PAUSE
Move Breathe Pause finns till för dig som lever med, bredvid och efter cancer. Vi erbjuder framförallt yogaklasser, och då och då andra aktiviteter, för cancerberörda. Du är välkommen om du är nydiagnostiserad, om du hade cancer för 20 år sedan eller om du har en partner, förälder, barn, vän, kollega som har cancer.
Vi vill erbjuda dig en mötesplats där du kan återhämta dig och hämta kraft och få hjälp att hitta dina egna resurser – att du var som helst och när som helst med rörelse, andning och/eller stillhet kan öka ditt välbefinnande i en svår tid.
Håll dig uppdaterad på yogaschema och nyheter på vår Instagram movebreathepause
Yoga med oss
Grundpelaren i Move Breathe Pause’s verksamhet är yoga. Det är en aktivitet där alla tre element – rörelsen, andningen och pausen – finns naturligt och får vara i fokus.
Move Breathe Pause erbjuder yogaklasser online så att det ska vara enkelt, kravlöst och utifrån dina förutsättningar att yoga med oss. Vi finns med här och du loggar på när du vill, kan och orkar.
Vi har livesända yogaklasser samt ett videobibliotek för medlemmar.
Yoga live ONLINE
Våra livestreamade yogaklasser sänds via Zoom. De är helt gratis och öppna för alla cancerberörda. Du behöver inte anmäla dig, du bara loggar in de gånger du vill vara med.
Liveschema t.o.m midsommar 2023.
- Måndagar: 10.00-11.00
- Torsdagar: 9.00-9.30
VIDEObibliotek
Vårt videobibliotek är öppet 24/7 så att du kan yoga när det passar dig. Här finns inspelningar på veckans klasser om du missar livesändningen samt ett urval av yogaklasser med olika teman.
Du behöver vara medlem i Move Breathe Pause för att ta del av videobiblioteket.
Live Love Run
Live Love Run är en del av Move Breathe Pause där vi tillsammans lyser upp mörkret – både bokstavligt och bildligt talat. Huvudaktiviteten i Live Love Run är reflexevent där man tar på sig en pannlampa och går eller springer den reflexslinga som satts upp endast för en kväll. Det är ett perfekt tillfälle att samla ihop ett gäng vänner eller kollegor och tillsammans uppleva något som är utöver det vanliga.
Vem som helst är välkommen att delta i Live Love Runs reflexevent. Det utgår en anmälningsavgift som oavkortat går till Move Breathe Pause verksamhet vilket gör det möjligt att erbjuda mer aktiviteter och stöd till cancerberörda.
- Schema för säsongenoktober 2023-mars 2024 uppdateras efter sommaren
Föreläsningar & workshops
Vid en cancerdiagnos är det mycket att ta in och hålla reda på.
De föreläsningar och workshops som Move Breathe Pause arrangerar bidrar med information som kan hjälpa dig att hantera en ny vardag med tips och råd från olika samhällsaktörer och andra drabbade. Eller så kan de fungera som en paus med teman som är långt borta från cancern och istället fokuserar på välmående, kreativitet, flow.
