STÖD FÖR CANCERBERÖRDA
OM MOVE BREATHE PAUSE
Move Breathe Pause finns till för dig som lever med, bredvid och efter cancer. Det är en fysisk plats, en social mötesplats, där du kan delta i aktiviteter och träffa andra i samma situation. Move Breathe Pause är också ett koncept där du får hjälp att hitta dina egna resurser – att du var som helst och när som helst med rörelse, andning och/eller stillhet kan öka ditt välbefinnande i en svår tid.
Du är välkommen om du är nydiagnostiserad, om du hade cancer för 20 år sedan och om du har en partner, förälder, barn, vän, kollega som har cancer. Vi har alla erfarenheter att dela med oss av och känna igen oss i.
- Fysisk aktivitet
- Psykosocialt stöd
- Återhämtande miljö och natur
Yoga med oss
En viktig del i Move Breathe Pause’s verksamhet är yoga. Det är en aktivitet där alla tre element – rörelsen, andningen och pausen – finns naturligt och får vara i fokus.
Move Breathe Pause erbjuder yogaklasser online så att det ska vara enkelt, kravlöst och utifrån dina förutsättningar att yoga med oss. Vi finns med här och du loggar på när du vill, kan och orkar.
Vi har livesända yogaklasser samt ett videobibliotek för medlemmar.
Yoga live
Våra livestreamade yogaklasser sänds via Zoom. De är helt gratis och öppna för alla cancerberörda. Du behöver inte anmäla dig, du bara loggar på.
Live schema 20 maj till midsommar:
Måndag 23/5 – 10.30-11.30
Lördag 28/5 – 9.00-10.00
Onsdag 1/6 – 9.00-10.00
Måndag 6/6 – 10.30-11.30
Lördag 11/6 – 9.00-10.00
Måndag 13/6 – 10.30-11.30
Onsdag 15/6 – 9.00-10.00
Måndag 20/6 – 10.30-11.30
- Måndagar: 10.30-11.30
- Onsdagar: 9.00-10.00 JÄMNA VECKOR
- Lördagar: 9.00-10.00 UDDA VECKOR
VIDEObibliotek
Vårt videobibliotek är öppet 24/7 så att du kan yoga när det passar dig. Här finns inspelningar på veckans klasser om du missar livesändningen samt ett urval av yogaklasser med olika teman.
Du behöver vara medlem i Move Breathe Pause för att ta del av videobiblioteket.
Live Love Run
Live Love Run är en del av Move Breathe Pause där vi tillsammans lyser upp mörkret – både bokstavligt och bildligt talat. Huvudaktiviteten i Live Love Run är reflexevent där man tar på sig en pannlampa och går eller springer den reflexslinga som satts upp endast för en kväll. Det är ett perfekt tillfälle att samla ihop ett gäng vänner eller kollegor och tillsammans uppleva något som är utöver det vanliga.
Utöver reflexeventen arrangerar Live Love Run i perioder gemensamma löpträningar i skogen där nybörjaren så väl som den regelbundna löparen är välkomna att delta i löpteknik och pulshöjande pass.
Vem som helst är välkommen att delta i Live Love Runs reflexevent. Det utgår en anmälningsavgift som oavkortat går till Move Breathe Pause verksamhet vilket gör det möjligt att erbjuda mer aktiviteter och stöd till cancerberörda.
- November: 15/11 Habo Ljung, Lomma
- December: 13/12 Törringe
- Januari, februari & mars: Datum kommer
Föreläsningar & workshops
Vid en cancerdiagnos är det mycket att ta in och hålla reda på.
De föreläsningar och workshops som Move Breathe Pause arrangerar bidrar med information som kan hjälpa dig att hantera en ny vardag med tips och råd från olika samhällsaktörer och andra drabbade. Eller så kan de fungera som en paus med teman som är långt borta från cancern och istället fokuserar på välmående, kreativitet, flow.
