Onlineyoga Torsdag

Yogaklasserna består av lugna rörelser och aktiva positioner såväl som avslappning, mindfulness och andningsträning. Läraren erbjuder olika nivåer så att du kan delta efter din förmåga just idag. Du är välkommen att välja de mildare alternativen de dagar energin är lägre eller det känns bäst i din kropp, och du kan prova de mer utmanande alternativen de dagar du känner att energin är stark.

Move Breathe Pause livesända yogaklasser hålls via Zoom. De kostar inget och du behöver inte anmäla dig. Du är med när du vill, an och orkar. Följ instruktionerna under > Delta online på denna sida.