Move BReathe PAuse retreat
2-3 september 2023
Välkommen till ett avkopplande och välgörande retreat med Move Breathe Pause helgen 2-3 september!
Vi bjuder återigen in våra medlemmar till vackra Breanäs i norra Skåne precis intill sjön Immeln. Här utgår vi från våra ledord just move, breathe och pause. Aktiv men mjuk yoga varvas med reflekterande övningar, andningsövningar, meditation och ljudbad. Du kan promenera i en underbart vild och läkande grönska och ljudlöst glida fram i en kanot på en spegelblank skogsjö.
Vi möter er online under året och vi ser här fram emot att även få träffa er och dela samtal och upplevelser med er på ett närmre plan. Ett retreat med samvaro och närvaro där du inte behöver tänka på någonting förutom att njuta av nuet och fullständigt koppla av.
Preliminärt schema
Vi har en planering för helgen där vi ger utrymme till dig som deltagare att låta din paus bli vad du behöver. Retreatet startar kl 10 på lördagen och avslutas runt kl 16 på söndagen. Det finns möjlighet att komma till Breanäs redan på fredagen, läs mer om det längre ner under info.
Du är med på de aktiviteter du vill och orkar. Du är alltid välkommen att frångå programmet och ta en egen stund om du vill det.
LÖrdag
- Vi börjar retreatet 10.00 med introduktion och yoga.
- Lunchen serveras 12.30 i hotellets restaurang.
- På eftermiddagen har vi två aktiviteter. Först Shared readning och sedan naturupplevelse. Naturupplevelsen kan vara en gemensam promenad i området; en kanot eller stand up paddle-tur på Immeln; eller en egen stund för dig själv.
- KL 19.00 serveras en fantastisk trerätters-middag följt av kvällsmingel.
- Dagen avslutas med ljudbad med klangskålar för de som vill ha en djupt avslappnade upplevelse innan sängdags.
Söndag
- Om du vill finns möjlighet att börja dagen med en kort meditation innan frukosten serveras ca 8..30
- Efter frukosten har du en egen stund att njuta av naturen i Breanäs.
- Yoga/Qigong 11.00
- Lunchen serveras 13.00.
- Söndags eftermiddagen har vi lämnat öppen för att lyssna in vad ni som deltagare önskar. Vi kan yoga igen, vi kan ha samtal om olika ämnen eller slappna av och hänga vid sjökanten och bada i Immeln.
- Vi avslutar helgen runt kl 16, med lite flexibilitet beroende på hur det ser ut med hemresor.
INFO & PRIS
PRISER
Retreatet är för medlemmar i Move Breathe Pause och föreningen står för en del av kostnaden.
I priset ingår boende lördag-söndag, 1 frukost, 2 luncher, 1 trerättersmiddag samt alla aktiviteter. Du står själv för resa till och från Breanäs.
- Önskar du enkelrum betalar du 1395 kr.
- För del i dubbelrum betalar du 1195 kr.
Vill du förlänga vistelsen och få mer paus?
Om du vill ha få ännu mer andrum och vilsamhet så kan du komma redan på fredagen. Då står du själv för kostnaden för rummet ink. frukost vilket är 1295 kr för enkelrum.
Vi kommer att vara på plats på fredagen och ta emot dig, dock är det inget program denna dag utan en möjlighet att njuta av Breanäs på egen hand. Vi planerar en gemensam grillmiddag på kvällen för alla som är där på fredagen.
Incheckning på fredagen är ca 15.00, men du kan självklart komma tidigare om du önskar.
ATT TA SIG TILL BREANÄS
Breanäs Hotell ligger vid sjön Immeln i nordöstra Skåne, ca 30 min från både Osby och Älmhult. Du kan köra bil dit och där finns parkering osv.
Vi kommer även hjälpa till med skjuts för dig som önskar komma med kollektiv trafik. Tåg går till Osby och Älmhult och vi ordnar med någon form av samåkning till Breanäs. Mer info om detta kommer när vi vet mer om hur deltagare väljer att ta sig dit.
Vill du följa med?
För att anmäla dig till retreatet mejlar du till info@movebreathepause.se. Det finns 10st platser, och det är först till kvarn.
Ta med följande info i anmälan (kopiera texten nedan och klistra in i ditt mejl och redigera svaren där):
– Namn
– Jag vill komma på fredagen/lördagen
– Jag vill ha enkelrum/del i dubbelrum
– Jag önskar skjuts från Osby/Älmhult
– Åh, kanot/stand-up paddling låter kul – jag är intresserad av det! JA/NEJ (bara för att vi ska se intresset, du kan avgöra senare)
– Specialkost NEJ/JA: vad
SISTA ANMÄLNINGSDAG 1 AUGUSTI
När du har anmält dig via mejl får du betalningsuppgifter. Du har din plats på retreatet när du betalat in.
Avbokningspolicy: Blir du sjuk eller får förhinder kan du avboka med full återbetalning fram till 3 dagar innan ankomsten. Därefter får du halva summan tillbaka vid avbokning senast dagen innan ankomst. Vid avbokning samma dag gäller full betalning.
Breanäs HOTELL
Breanäs Hotell familjärt hotell som drivs av fina Lasse och Ina. Deras varma och vänliga gästvänlighet skapar en plats där man känner som välkommen och hemma.
Hotellet ligger i ett otroligt vackert naturområde och här finns strövområde med stigar och vild natur vid och runt Immeln. Man kan även bege sig ut på Immeln med kanot eller stand up paddle-bräda.
Hotellets restaurang serverar vilt och vegetariskt med mycket lokala råvaror och delikatesser från matproducenter i området. De har även ett eget biologiskt vatten- och avloppssystem som renar genom växter, så som det alltid fungerat i naturen. Inga kemikalier tillsätts.
Hotellet är hundvänligt så det kan finnas hundar bland gästerna och Ina och Lasse har hund och katt som kan synas till ibland.
